Eksfoliasi Kulit Tubuh dengan Dry Brush

Tahukah kamu, siklus pergantian sel kulit pada bayi berlangsung setiap 14 hari. Pada remaja, regenerasi kulit terjadi setiap 28 hari. Sementara pada orang dewasa, siklus berjalan sekitar 28 hingga 42 hari. Pada usia 50 tahun ke atas, proses berlangsung lebih lama lagi yakni 84 hari. Itulah mengapa seiring bertambahnya usia kita merasa kulit kita semakin berubah. Tidak lagi segar, lembab dan elastis seperti kulit bayi.

Ada banyak faktor yang mempengaruhi ini semua, tentu berkaitan dengan makanan juga pola kehidupan sehari-hari, seperti tidak cukup tidur, atau stres berlebihan. Keterlambatan regenesai inilah yang kemudian memunculkan tanda penuaan kulit, seperti kulit kasar, warna tidak merata, kerutan dan garis halus pada kulit.

Regenerasi kulit didefenisikan sebagai proses pembaharuan kulit diseluruh tubuh. Lapisan kulit mendorong lahirnya sel-sel kulit baru hingga naik ke permukaan. Nah, naikknya sel baru ini  membuat sel-sel lama di permukaan kulit terluar menjadi sel kulit mati, yang tidak lagi punya fungsi. Maka kita perlu menyingkirkan sel-sel mati ini agar kulit tidak terlihat kusam dan pori-pori juga tidak tersumbat.

Mungkin banyak dari kita sudah sering mendengar istilah eksfoliasi. Walau cenderung lebih sering digunakan untuk wajah, sebenarnya eksfoliasi juga sama pentingnya bagi kulit tubuh. Eksfoliasi atau pengelupasan adalah proses pengangkatan sel kulit mati dan kotoran yang menumpuk pada permukaan kulit. Tentu dengan proses ini kita berupaya untuk memastikan regenerasi kulit berjalan sebagaimana mestinya. 

Adapun fungsi dari eksfoliasi, diantaraya :

1. Mencerahkan kulit
2. Mengangkat sel kulit mati
3. Membuat kulit menjadi lebih halus
4. Mengurangi jerawat pada tubuh
5. Melancarkan peredaran darah dan rileksasi
6. Membuat produk Kesehatan kulit bekerja lebih maksimal
7. Meningkatkan produksi kolagen untuk elastisitas kulit

Gambar : Pinterest

Kalau selama ini banyak dari kita yang sudah paham pentingnya eksfoliasi pada wajah kemudian menggunakan produk kecantikan untuk melakukannya. Tentu selayaknya hal serupa juga kita lakukan untuk tubuh. Memiliki kulit yang cerah dan segar juga jadi dambaan semua orang, bukan. Lalu pertanyaan selanjutnya, apasih yang harus dilakukan untuk eskfoliasi ini.

Ada beberapa perlakuan yang bisa kamu lakukan, diantaranya :

• Menggunakan Body Scrub
• Menggunakan Body Wash yang mengandung AHA dan DHA
• Menggunakan Washlap khusus eksfoliasi
• Menggosok kering atau Dry Brush

Berhubung kebanyakan dari kita punya kecenderungan untuk menghindari hal-hal yang rumit dan merepotkan, maka untuk kali ini kita akan bahas lebih dalam metode Dry Brush untuk eksfoliasi kulit tubuh. Karena metode ini yang paling sederhana dan mudah dilakukan. Hanya dengan menggunakan sikat, yang bisa digunakan berkali-kali, dijamin praktis dan ekonomis.

Dilansir dari Harpers Bazaar, menurut dermatologis Gillette Venus Jennifer Herrmann, proses penggosokan sikat ke permukaan kulit atau dry brush dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan melancarkan peredaran darah. Meski dapat melakukannya secara mandiri di rumah, tentu ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan dalam melakukan dry brush ini.

•  Gunakan sikat yang tepat

Pilih brush dengan bahan dari tumbuhan dan cukup kaku tapi tidak begitu keras dan ramah untuk kulit. Jangan pakai sikat sintetis atau sikat dengan bulu yang keras, karena dikhawatirkan dapat menimbulkan kerusakan dan iritasi pada kulit. Pilih pegangan sikat dengan ukuran lebih panjang untuk dapat menjangkau bagian sulit seperti punggung. 

•    Pastikan jenis kulit tidak sensitif

Proses penyikatan pada kulit kering dan berjerawan cenderung memiliki resiko untuk megalami iritasi, maka hindari dan perhatikan sebelum memulai. Coba lakukan pengujian secara perlahan pada kulit dan teruskan jika tidak mengalami masalah. Cukup sikat permukaan kulit selama 60 detik sebelum berpindah ke bagian lain.

• Proses penyikatan juga perlu diperhatikan

Sikat kulit mengarah ke jantung untuk melancarkan sirkulasi, dengan gerakan panjang dan searah. Hindari Gerakan memutar. Mulai menyikat dari ujung kaki menuju betis, kemudian naik ke tungkai atas kaki menuju paha. Lakukan hal yang sama pada tungkai lengan dari ujung jari menuju siku dan lanjutkan ke tungkai lengat bagian atas. Selesaikan sampai ke seluruh kulit bagian badan depan dan belakang.

• Gunakan body oil sebagai penutup

Untuk mengunci kelembaban kulit, gunakan body oil setelah melakukan dry brush. Body oil tentu banyak dijual di pasaran, silahkan pilih sesuai selesra dan kebutuahan. Setelah itu selesaikan dengan membasuh seluruh tubuh dengan mandi.

Sudah kebayang aja kesegarannya ini. Cukup mudah, ya. Kita bisa melakukan dry brush setiap sebelum mandi, atau setidaknya 2-3 kali dalam seminggu. Pertimbangkan pula usia kulit, tentu semakin bertambah usia, kulit kita semakin membutuhkan bantuan eksfoliasi  untuk melancarkan proses regenerasinya. Pingin segera ke pasar rasanya, mau cari sikat dan body oil. Stok di rumah sebagai langkah awal memulai 2023 dengan pola kehidupan yang lebih baik. Biar semakin semangat untuk merawat kulit, juga diri.

Kamu bagaimana, berniat juga, untuk segera memulainya?

Gambar : Pinterest